Stone 每天傍晚，小区里总会上演这样的“拉锯战 ”：主人死死拽着牵引绳 ，狗狗四脚着地奋力向前 ，喉咙里发出呜咽声，脖子上的项圈勒得通红 ，这不仅是遛狗的日常 ，更是无数养狗人头疼的“爆冲 ”难题，狗狗的爆冲并非天性使坏 ，而是源于对世界的好奇 、对领地的探索欲 ，或是未被正确引导的能量过剩，想要告别这种“人狗拔河”的尴尬，关键在于用科学的方法建立规则 ，让随行成为狗狗与主人之间默契的舞蹈,而非一场力量的对抗 。
训练随行的核心 ，是让狗狗明白一个简单却重要的道理：只有与主人保持同步，才能继续前进 ，这需要我们借助牵引绳和零食的双重引导 ，而非蛮力压制，为狗狗选择一条合适的胸背式牵引绳 ，避免项圈对颈部造成伤害 ，准备它平时最爱的小零食，切成指甲盖大小 ，方便快速奖励 ，训练初期，选择一个干扰较少的环境 ，让狗狗在主人左侧站立（随行位置可根据习惯调整 ，左侧更常见），牵引绳保持松弛,长度约30厘米 。
当狗狗注意力分散或试图向前冲时，不要立刻向后拉扯 ，这反而会激发它的对抗心理 ，正确的做法是：立刻停下脚步，身体保持直立 ，像一尊雕塑一样完全静止 ，狗狗会因突然的停滞而感到困惑，转头看向你 ，当它的目光与你相遇时 ，立刻用轻快的语气说“好 ”，并递出零食奖励 ，这个动作的意义在于 ，教会狗狗“停下=关注主人=获得奖励 ”，重复这个过程,直到狗狗习惯在你停下时自动回头。
要训练“行走中的同步” ，当狗狗与你并肩行走时 ，每隔几步就递出零食，让它始终保持在牵引绳松弛的状态下，与你的膝盖保持大致平行的位置 ，如果它开始加速 ，立刻重复“停下-回头-奖励 ”的步骤，值得注意的是 ，奖励要及时且精准 ，必须在狗狗保持正确姿势的瞬间给予，让它清晰地知道“这样做是对的 ” ，随着训练的深入 ，逐渐减少零食奖励的频率，改为口头表扬（如“真棒”）或抚摸 ，但偶尔的零食“惊喜”能保持它的积极性 。
耐心是训练中最不可或缺的元素 ，每只狗狗的学习节奏不同，有的可能几天就能掌握 ，有的则需要几周 ，在这个过程中，主人需要保持情绪稳定，避免因狗狗的反复而表现出沮丧或愤怒 ，狗狗对主人的情绪极为敏感 ，你的焦虑只会让它更加紧张，当狗狗在某次训练中表现出色时 ，不妨用夸张的语气和肢体语言给予鼓励 ，让它感受到你的喜悦，久而久之 ，你会发现 ，原本充满“战争 ”的遛狗时光，变成了你们之间一段轻松愉快的旅程 ，它不再是一个需要被控制的“小野兽 ” ，而是一个懂得与你并肩前行的伙伴，而这份默契,正是养狗人最珍贵的回报 。